وصفات للعنايه بالقديمن 2013 مدونة عالم جديد اون لاين مدونة عالم جديد اون لاين 3almgeded

وصفات طبيعيه للعنايه بالقديم علي مدونه عالم جديد اون لاين 2013 ؛ نصائح للعنايه بالقدمين علي مدونه عالم جديد اون لاين 2013 ؛ اليكي وصفات للعنايه بالقدمين علي 3almgeded 2013 ؛ وصفات طبيعيه للعنايه بالقديم علي مدونه عالم جديد اون لاين 2013 ؛ نصائح للعنايه بالقدمين علي مدونه عالم جديد اون لاين 2013 ؛ اليكي وصفات للعنايه بالقدمين علي 3almgeded 2013 ؛

نصائح ووصفات للعناية بالقدمين

حمام ماء للقدمين:

من أفضل الوسائل لإراحة القدمين بعد يوم عمل شاق أن تقومي بعمل حمام ماء للقدمين. وقبل ذلك ابدأي بعمل تنظيف لجلد القدمين باستخدام فرشاة لينة للتخلص من الخلايا التالفة، ولتنشيط الدورة الدموية بالقدمين، وذلك مع التركيز على منطقة باطن القدم، على أن يتم التنظيف بحركة دائرة قوية لمدة 15 دقيقة.

حمام الأعشاب:

ولمقاومة خشونة القدمين، وللحصول على مفعول ملين للبشرة، يمكن إضافة بعض النوعيات من الأعشاب لماء الحمام والتي تساعد على ذلك، وهذه مثل النعناع، ويضاف منها ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة للماء المغلي ثم يستخدم الماء دافئاً.

حمام الخل:

كما يتميز الحمام التالي بمفعول قوي كملين ومرطب لبشرة القدمين. فيضاف إلى فنجان ماء مغلي مقدار ملعقة كبيرة من خل التفاح وأخرى من عشب الأنجرة، ثم يغطى الفنجان، ويترك لمدة 15 دقيقة للحصول على منقوع مركز ثم يضاف هذا المنقوع إلى ماء الحمام. -

لتخفيف تورم القدمين:

يضاف إلى ماء الحمام:

7 نقاط من زيت البابونج
3 نقاط من زيت الريحان أو
6 نقاط من زيت اللافندر
6 نقاط من زيت الجرانيوم

لتسكين آلام القدمين:

يضاف إلى ماء الحمام:
4 نقاط من زيت الحصالبان
3 نقاط من زيت البابونج
نقطتان من زيت الزعتر

للتخلص من خشونة جلد القدمين وتقوية الأظافر:

يضاف إلى ماء الحمام:
فنجان من منقوع البابونج (يحضر المنقوع بإضافة ملعقتين كبيرتين من زهرة البابونج إلى فنجان ماء مغلي، ويترك العشب لينقع لمدة 15 دقيقة).
6 نقاط من زيت اللافندر.
6 نقاط من زيت الجرانيوم.

لمقاومة زيادة عرق القدمين:

يضاف إلى ماء الحمام:

6 نقاط من زيت الصنوبر.
ملعقة كبيرة من عشب بندق الساحرة.
وبعد الانتهاء من عمل الحمام، قومي بتجفيف القدمين جيداً، وخاصة المنطقة فيما بين الأصابع، ثم قومي باستعمال كريم مرطب مناسب للبشرة.

لدخول الموقع من جوجل اكتب

مدونه عالم جديد اون لاين

او

3almgeded.blogspot.com